Come mantenere in forma le cartilagini

Negli anziani e in chi pratica sport intenso, la cartilagine può iniziare a diminuire e logorarsi fino a portare ad un attrito e dolore, specialmente nelle articolazioni molto utilizzate come le ginocchia. La dieta è fondamentale per aiutare a gestire la condizione e costruire la nuova cartilagine.Ovviamente conviene lavorare in prevenzione e tenendo conto di un periodo lungo di attenzione ai cibi che…

Cos’è la rieducazione posturale e come io gestisco le sedute

Rieducazione posturale globale La posturologia, branca trasversale della medicina, coinvolge specialisti di settori diversi con background culturali, linguaggi e modalità operative anche molto eterogenei. Essa si occupa dello studio della postura, che rappresenta, come si sa, un’associazione integrata di fenomeni biomeccanici, neurofisiologici e neuropsichici che si influenzano e si compensano continuamente.